Здоровый образ жизни!

Автор: Иринка Гаранина


Я за здоровый образ жизни, здоровое питание,

И «Ешки» на прилавках, оставляю без внимания.

Я за бассейн, за посещение спортзала,

Чтобы в платья и юбки, свои всегда влезала.

Я за зарядку поутру, и вечернюю гимнастику,

Чтоб показывать свою всем, гибкость, пластику.

За полноценный сон и пешие прогулки,

Ем больше я белков, чем углеводов в булке.

Я за зелёный чай и чистую водицу,

В спортзал я скоро приведу, маму и сестрицу.

Будем вместе поднимать, красоты там планку,

Реже лазить в холодильник, хватать консервов банку.

Я за развитие туризма, агитацию спорта,

Чтобы в жизни мне достичь нового рекорда.

Вы послушайте совета, милые девчата,

Лучше вам сходить в спортзал, чем сидеть у чата.

В нём не меняется фигура, не стройнеет силуэт,

А в спортзале все похудеют, без изнурительных диет.

Ешьте больше витаминов, воду пейте из-под крана,

И не думайте напрасно, что толстеть вам ещё рано!

Завтракайте хорошо, и лучше пропускайте поздний ужи,

Это вредно для организма, он вам совсем не нужен.

Побольше делайте, вы разгрузочных дней,

И будете выглядеть, бодрей и свежей.

Рекомендаций много, но слушайте свое тело,

За начинания вы беритесь, без страха и смело.

Спасибо за внимание, что извлекаете урок,

Ведь кто-то без мотивации, худеть совсем не мог.

И помните, что килограммы наедаются стремительно,

А взять и похудеть, очень тяжело, мучительно!