Идеальное упражнение

Автор: Лыткин Сергей Егорович


Существует множество физических и психологических упражнений,но все они созданы умом,а значит носят искусственный характер построения т.к.ум-это создатель искусственных вещей.

Вам предлагается одно упражнение для тела и для сознания,которое создано спонтанным движением духовных энергий.

Станьте прямо и просто наблюдайте за своим дыханием,наблюдайте за своими мыслями и чувствами,просто осознавайте своё тело.

Когда тело не контролируется умом,оно будет совершать непроизвольные движения.

(Вращение или покачивание головой,отрывистые или плавные движения рук и ног.)

Не стоит пугаться таких неожиданных телодвижений-это действие Высшей Энергии.

В процессе этого упражнения Вы почувствуете лёгкость,радость,прилив сил и Вам захочется танцевать.Танцуйте на здоровье и будьте счастливы!